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初の10000mのトラックレースに出場してきました!

2021.03.02

2月23日にMKディスタンス10000mのレースに出場してきました。 人生初の10000m。 今回は調整せずに疲労を持ち越しての出場なのですが 5000mのようなスピード感でもないし、ハーフ程長くないし とにかく耐え忍ぶ […]

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ついに竹澤健介コーチ就任1年経過!!!

2021.02.22

昨年の大阪ハーフマラソンで憧れだった竹澤健介さんと 食事する機会をいただいたことをきっかけに マンツーマンコーチをしていただけることになり、 そこからついに52週間が経過しました!!! というわけで市民ランナー高速化プロ […]

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極寒で雨のMKディスタンス!!!

2021.01.29

年始の石垣島合宿帯同でブログアップのルーティーンが崩れてしまい 本日再開になりました!! 2月、3月はコロナによる緊急事態宣言の影響もあり合宿帯同はなしで 東京で準備していくことになっておりますので、 本日より2月末から […]

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年末年始の営業のお知らせ

2020.12.24

2020年も残すところあとわずかとなりました。 今年度の最終は12月30日(水)まで営業を行います。 年始は3日から合宿帯同で不在ですので 1月12日(火)からの営業となりますので よろしくお願い致します。 それでは、今 […]

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遺伝子検査の結果からのアクション!!!

2020.12.11

3大栄養素の代謝リスクに関する遺伝子検査の結果を 受けたことで自分自身によりあった 栄養補給やウエイトを含めたトレーニングを模索し始めました。 無論、簡単に結果は出るものではないですが、 これまでの迷いや一般論的なものを […]

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MKディスタンス 5000m 初戦走りました!!

2020.11.28

10月から5000mの練習内容に変更してもらい シーズン初戦を走ってきました。 5000mをレースで走るのは2年半ぶりです。 そして、なんと今回は竹澤さんの報徳高校時代の同級生の方に レース写真を撮って頂けました。 市民 […]

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遺伝子検査をお店に導入しました!!!

2020.11.19

竹澤さんから勧められた 3大栄養素の遺伝的リスク要因を知る 遺伝子を検査を受けました。 なんとなく、、、そう、 なんとなくわかっていたことなんですが 衝撃の最も悪い結果が出ました。 でもこれで誰の意見にも左右れず 自分な […]

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済美山朝練軍団の集団走に参加!!!

2020.11.11

久しぶりにホームグランドである 済美山朝練軍団の集団走に参加してきました! この日は人数たくさん♪ 16000mをサブスリーペースである キロ4’15秒を余裕を持って終えることができました〜。 久しぶりに長い […]

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「週間VITUP」の取材内容が掲載されました!!!

2020.11.03

お客様からのご紹介でアスリート向け情報マガジン 「週間VITUP」佐久間編集長にお店の取材をして頂き、 全2回シリーズで掲載されております!!!   ローリング療法ってなんだ!? 前編 https://vitu […]

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1200m×3  レスト4分  !!!

2020.10.29

最近は5000mのレースに向けてより 実践的なレースペースに近いゾーンでの練習が増えてきております。 が、、、この練習がきつすぎまして、、、、 終わった後は放心状態。 1分経っても、まだ立ち上がれず。   &n […]

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