メキシコ高地合宿効果で 1500mベスト更新！！！
2019.03.30
3月17日にメキシコ高地合宿のトレーニング成果を 試すべく織田フィールドで開催された 「リスタートタイムトライアル」の1500mに出場してきました。 このレースの前の4日前に三宅スプリントコーチのもとで 1500mの実践 […]
＞続きを読むメキシコ高地合宿通信 完 Vol 6 帰国編
2019.03.06
１ヶ月間の高地合宿の場合、 最初の１週間が高地への順応期間として 軽めのトレーニングからスタートします。 その後2週間追い込んだ練習し、 最後の１週間は少しずつ負荷を落としながら 下山の準備をするのが基本的なプランのよう […]
＞続きを読むメキシコ高地合宿通信 vol 5 200TT編
2019.03.01
メキシコ合宿でのスプリントトレーニング効果を 試してみようとメキシコで初めての200m タイムトライアル（通称TT)に挑戦してみました！ 計測方法はなんとプロアスリート仕様で 光電管という測定器で手押しタイムとは違い 全 […]
＞続きを読むメキシコ高地合宿通信 Vol 4 ウエイト編
2019.02.28
１ヶ月のメキシコ高地スプリント合宿に来ております。 こちらでは週に２回のウエイトトレーニングを行っており 私も選手に混じってお子ちゃまウエイトですが 同じメニュー風な内容で頑張っています。 私としてはスプリントに必要な筋 […]
＞続きを読むメキシコ高地合宿通信 Vol 3 トレーニング編
2019.02.21
メキシコのケレタロで高地合宿に選手の帯同しながら 自身のトレーニングにも励んでおります。 極寒の日本とは違い、気温は30度ぐらいで湿度は20%以下。 日差しが強く、日に日に真っ黒になっていっています。 日本に帰ったらあま […]
＞続きを読むメキシコ高地合宿通信 vol 2 施設編
2019.02.14
メキシコのケレタロにスプリントの 高地合宿の帯同に来ております。 これを機会にトップ選手のトレーニングを参考にしつつ 自身のスプリント力を上げて日本に帰りたいという 希望も持ちつつ帯同しています。 短距離選手の使用する筋 […]
＞続きを読むメキシコ高地合宿通信 vol 1 移動編
2019.02.08
メキシコのケレタロに到着し、 いよいよ長期合宿がスタートしました。 が、しかし、、、現地に辿り着くまで、 私だけ強烈な北米の洗礼を受け、 常にヒヤヒヤ、ギリギリセーフで 選手と共に現地に辿り着くことができました。 &nb […]
＞続きを読むメキシコ合宿帯同による長期休業のお知らせ
2019.02.03
2月4日から3月4日までの期間、 男子陸上、飯塚翔太選手のメキシコ合宿に 専属トレーナーとして参加する為、 長期休業させて頂きます。 休業のお伝えをするとお客様からの質問で多いのが 「ローリング器具はどれくらい持っていく […]
＞続きを読む大晦日108周ぐるぐる!!!
2019.01.01
新年明けましておめでとうございます！ 最終日は毎年恒例の「大晦日108周ぐるぐる」に参加してきました。 ４年目のこのイベントは友人のご紹介などで参加人数が増え 今回はなんと約60名のランナーが朝７時に済美山競技場に集結い […]
＞続きを読むオムロンヘルスケア インタビュー後編！
2018.11.28
オムロンヘルスケアの「リズム」というサイトに ランニングしている方に向けてインタビューして頂けました! インタビュー後編は夢をつかんだお話と 今後のマラソンの目標について語っています。 https://www.life- […]
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